GŁOSUJ NA PROJEKTY Budżetu Obywatelskiego dla Manhattanu!

(możliwe dofinansowanie z budżetu: 59 100 zł)

Taniec to taka forma aktywności, która bez nadmiernego wysiłku wzmacnia cały organizm, powoduje, że serce jest silniejsze, dotlenienie zdecydowanie pełniejsze, stawy i mięśnie dzięki ruchowi wracają do formy.
Każdy organizm potrzebuje jakiejś formy aktywności, zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej, Nie każdy skorzysta z oferty siłowni, zdrowie nie pozwala biegać, a lęk blokuje przed długimi spacerami. Taniec jest jednym ze sposobów, na chwile wytchnienia od monotonii i codziennych obowiązków. Wpływa on na nasze zdrowie emocjonalne, psychiczne, fizyczne i ogólne samopoczucie. Przeprowadzane na świecie badania udowodniają, że to właśnie taniec, stosowany jako forma rehabilitacji znacząco poprawia krążenie, wzmacnia mięsień sercowy a dodatkowo wpływa korzystnie na oddychanie i ogólnie podnosi jakości życia. Systematyczna aktywność poprzez taniec poprawia ogólną wydajność i poziom energii fizycznej. Taniec to też forma aktywności społecznej, uodparnia psychikę poprzez regulację poziomu serotoniny i dopaminy w organizmie.
Taniec aktywuje mózg i poprawia świadomość działania organizmu i własnej wartości. „Tańcoterapia” wzmacnia wiarę w siebie, wzrasta poziom zaufania do samego siebie. Uelastycznienie mięśni i stawów pozwala na większą kontrolę ruchów, a przez to zmniejsza ryzyko urazów spowodowanych upadkami i innymi tego typu incydentami.
Z takiej formy aktywności skorzystać mogą wszyscy, niezależnie od wieku. Największe korzyści wynieść mogą osoby z problemami krążeniowymi, osamotnione, ze stanami lękowymi a nawet w lekkiej depresji. Nie należy zapominać o korzyściach społecznych – taniec to możliwość poznawania innych osób, integracja i aktywizacja.
Spotkania taneczne z założenia odbywały by się na wolnym powietrzu, minimum raz w tygodniu (cyklicznie), z muzyką na żywo i animatorem.